Az ashwagandha hatása – hatóanyagok, adagolás, alkalmazás
Ismerjük meg az ashwagandha hatásait: mik a legfontosabb hatóanyagai, mire figyeljünk alkalmazása előtt, és hogyan érdemes fogyasztani. Részletes útmutató következik!
Ismerjük meg az ashwagandha hatásait: mik a legfontosabb hatóanyagai, mire figyeljünk alkalmazása előtt, és hogyan érdemes fogyasztani. Részletes útmutató következik!
Az állandó kimerültség, a tartós stressz és az elhúzódó rosszkedv könnyen megbetegít, hisz az immunrendszerre is káros hatással van. Ezért fontos, hogy tudatosan figyeljünk magunkra, és időben tegyünk azért, hogy kisimuljon az idegrendszerünk, helyre billenjen a testi-lelki egyensúly.
Az echinacea vagy kasvirág világszerte kedvelt gyógynövény. Alkalmazzák nátha, influenza, fájdalom, gyulladás, migrén és egyéb egészségügyi problémák esetén.
A tesztoszteron egy olyan hormon, mely befolyással van a férfiak termékenységére, hajnövekedésére, csontsűrűségére és az általános közérzetére. 30 év felett azonban csökkenni kezd ennek szintje, ami ellen sokan tenni szeretnének. Erre adunk pár hasznos tippet.
